هیچ نابغه ای در دنیا وجود ندارد، همه انسان ها از جمله هوش، توانایی، ذهن برابر به دنیا می آیند. دلیل اینکه برخی افراد به اصطلاح «نابغه» می شوند این است که بارها تمرین عمدی را در راه نبوغ تجربه کرده اند و تمرین عمدی دیروز نیز تمرین عمدی امروز را کارآمدتر می کند، تمرین عمدی امروز فردا را نیز عمدی می کند. تمرین با سرعت بیشتری افزایش می یابد و به مرور زمان از نظر خاصی عملکرد برتری خواهند داشت. از جمله موتزارت، موسیقیدان چینی لانگ لانگ، استاد حافظه چینی وانگ فنگ، آنها توانایی فراتر از مردم عادی را نشان می دهند، اما آنها بارها در مرحله تمرین عمدی تجربه کرده اند، بنابراین هر یک از ما می توانیم نابغه شویم، به شرطی که به آن اعتقاد داشته باشیم. خودمان، و سپس پس از بارهای بی شماری از تمرین عمدی، همچنین می توانیم به اوج برسیم.
پس تمرین عمدی چیست؟
بونلینچسب ذوب داغ
تمرین عمداً برای بهبود توانایی فرد طراحی شده است. مستلزم این است که فرد از منطقه راحتی خود خارج شود و مدام طبق روش تمرین کند و پیشرفت کند.
تمرین عمدی این است که در منطقه یادگیری تمرین کنید، منطقه راحتی می تواند به طور خودکار توسط مغز انسان انجام شود. مثلاً وقتی رانندگی یاد نمیگیرید، هر حرکتی باید از مغز عبور کند، اما اگر برای مدتی رانندگی را یاد بگیرید، تعداد تکرارهای هر حرکت بیشتر است، در این زمان متوجه میشوید که ماهر هستند، تا زمانی که رانندگی عادی باشد، هر حرکتی به طور طبیعی تکمیل می شود. اگر می خواهید مهارت های خود را بهبود ببخشید، نمی توانید در رانندگی عادی تمرین کنید، زیرا رانندگی معمولی در حال حاضر منطقه راحتی شماست. متوجه خواهید شد که برخی از افراد ده سال است که رانندگی می کنند و ممکن است به خوبی کسانی نباشند که چند سال رانندگی می کنند.
بنابراین، هسته تمرین عمدی مدت زمان نیست، بلکه منطقه ای است که در آن تمرین تکرار می شود. تمرین عمدی باید به طور مداوم از طریق بازخورد تنظیم شود و دائماً از منطقه راحتی به منطقه یادگیری حرکت کند.